• ป้องกันการตีบตัน: ช่องคลอดที่สร้างขึ้นใหม่มีความเสี่ยงที่จะตีบตัวลงได้หากไม่ได้รับการขยายอย่างสม่ำเสมอ การแยงโมจะช่วยรักษาขนาดและความลึกของช่องคลอดให้คงที่
• เพิ่มความยืดหยุ่น: การแยงโมช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผนังช่องคลอด ทำให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นไปได้อย่างราบรื่นและสบาย
• ป้องกันการติดเชื้อ: การทำความสะอาดอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอขณะแยงโมจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

• แท่งแยงโมที่มีขนาดเหมาะสมตามที่แพทย์แนะนำ
• เจลหล่อลื่น
• น้ำอุ่นและสบู่
• ผ้าขนหนูสะอาด

2. ทำความสะอาด:

• ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ
• ทำความสะอาดบริเวณช่องคลอดด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อนๆ

3. ทาเจลหล่อลื่น:

• ทาเจลหล่อลื่นที่ปลายแท่งแยงโมและบริเวณช่องคลอดเล็กน้อย เพื่อลดการเสียดสี

4. สอดแท่งแยงโม:

• ค่อยๆ สอดแท่งแยงโมเข้าไปในช่องคลอด โดยเริ่มจากขนาดเล็กก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มขนาดเมื่อช่องคลอดขยายตัวได้มากขึ้น
• ระยะเวลาในการแยงโมแต่ละครั้งควรเป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์

5. ทำความสะอาดหลังใช้งาน:

• ล้างแท่งแยงโมด้วยน้ำอุ่นและสบู่ แล้วเช็ดให้แห้ง
• ทำความสะอาดบริเวณช่องคลอดอีกครั้ง

• ปรึกษาแพทย์: ก่อนเริ่มการแยงโม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับขนาดของแท่งแยงโม และระยะเวลาที่เหมาะสม
• ทำอย่างสม่ำเสมอ: ควรทำการแยงโมอย่างสม่ำเสมอตามที่แพทย์แนะนำ
• เพิ่มขนาดแท่งแยงโมทีละน้อย: อย่าพยายามเพิ่มขนาดแท่งแยงโมเร็วเกินไป อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้
• หยุดทำทันทีหากรู้สึกเจ็บ: หากรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายตัว ควรหยุดทำทันทีและปรึกษาแพทย์
• รักษาความสะอาด: รักษาความสะอาดของแท่งแยงโมและบริเวณช่องคลอดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ

• เจ็บ: หากรู้สึกเจ็บ อาจเกิดจากการใช้แท่งแยงโมที่มีขนาดใหญ่เกินไป หรือการเคลื่อนไหวที่รุนแรงเกินไป ลองเปลี่ยนขนาดแท่งแยงโมที่เล็กกว่า หรือปรึกษาแพทย์
• เลือดออก: หากมีเลือดออกเล็กน้อยหลังการแยงโม เป็นเรื่องปกติ แต่หากมีเลือดออกมาก ควรปรึกษาแพทย์
• ติดเชื้อ: หากมีอาการปวด บวม แดง หรือมีตกขาวผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ ควรปรึกษาแพทย์