ถุงใต้ตาเทียม

ถุงใต้ตาเทียมเป็นอาการชั่วคราวที่สามารถรักษาได้ด้วยตนเอง โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสม นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด หมั่นประคบเย็นบริเวณรอบดวงตา ก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ ซึ่งสามารถดูแลและรักษาได้โดยใช้วิธีเบื้องต้น 10 วิธีดังต่อไปนี้

1. แตงกวา นำแตงกวามาแช่เย็น ล้างให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นแว่น แล้วแปะที่ดวงตา ทิ้งไว้ 25 นาที ฤทธิ์เย็นของแตงกวาจะช่วยลดการอักเสบและลดการบวมได้ แถมดวงตายังสดใสเป็นประกายด้วย
2. ไข่ขาว  นำไข่ขาวมาทาบริเวณใต้ตาที่บวม จากนั้นให้ทิ้งไว้ 20 นาทีจนไข่ขาวแห้งตึง วิธีนี้จะช่วยให้ผิวบริเวณรอบดวงตากระชับขึ้นและทำให้ถุงใต้ตายุบลงได้อย่างรวดเร็วทันใจ
3. เกลือ ใช้เกลือครึ่งช้อนโต๊ะผสมละลายกับน้ำอุ่น จากนั้นนำสำลีแผ่นกลมชุบแปะที่ดวงตาทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น จะช่วยลดการบวมและอักเสบ ฟื้นฟูระบบการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอยรอบดวงตาได้
4. ถุงชา คุณสามารถใช้ถุงชาหรือผ้าเช็ดหน้าที่แช่น้ำอุ่นแล้วพักไว้บนตาประมาณ 10-15 นาที เพื่อช่วยลดการบวมและการหดตัวของเส้นเลือดใต้ตา
5. พักผ่อนให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอและนอนหลับอย่างเพียงพอ เพื่อช่วยลดอาการเมื่อตื่นมาในเช้าวันถัดไป
6. นวดเพื่อลดถุงใต้ตาบวม เริ่มจาการล้างหน้าและล้างมือให้สะอาด เตรียมผิวบริเวณถุงไขมันใต้ตาด้วยอายครีม หรือมอยเจอไรเซอร์ จากนั้นใช้นิ้วกลางและนิ้วนางแตะใต้ตาบริเวณกลางตา จากนั้นใช้นิ้วกลางลากออกไปทางหางตา และใช้นิ้วนางลากออกไปทางหัวตาทำซ้ำๆอย่างน้อย 5 ครั้ง เพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนดีขึ้นและช่วยลดถุงใต้ตา
7. ออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และช่วยลดการบวมใต้ตา
8. ทานอาหารที่ดี ควรรับประทานอาหารที่สมดุลย์และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ผักผลไม้ และอาหารที่มีปริมาณไขมันต่ำ
9. หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดอาการบวม ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคแอลกอฮอล์ และควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดการบวม เช่น การสูบบุหรี่ และการใช้เครื่องมือที่มีแรงดันสูง
10. รักษาโรคภูมิแพ้ ภูมิแพ้ก็เป็นสาเหตุนึงที่ทำให้บริเวณถุงไขมันใต้ตาดูบวมและดูคล้ำ ดังนั้น การรักษาโรคภูมิแพ้ ให้อาการดีขึ้น และจะช่วยลดถุงใต้ตาด้วยเหมือนกัน อาจเป็นการรักษาด้วยยาโรคภูมิแพ้ที่แพทย์สั่ง และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการโรคภูมิแพ้

———————————————————————————————————————————————–